姿勢

立ったり座ったり、歩いたりする際の身体のバランスや骨格の位置関係を指し、日常生活のあらゆる動作に影響します。姿勢は健康のために重要で、猫背や反り腰などの悪い姿勢が続くと肩こりや腰痛、頭痛、自律神経の乱れにつながります。

NEW