肩こり

首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、重さや痛み、張りを感じる状態のことです。肩こりは長時間のデスクワークやスマホ操作、姿勢の悪さ、運動不足、ストレスなどが原因で、身体のめぐりが悪くなり、筋肉が緊張することで発生します。

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